2021年☆目標設定ワークショップ

 あなたは次の２つでいえば、どちらに近いですか？

・目標を特に決めず、毎日を気楽に生きるタイプ。

　どこに向かっていくか分からず、達成感を感じられない時がある。

・目標をしっかり定めてから動くタイプ。

　行動や成果を追いかけるばかりで、人生の潤いが足りないように感じる時がある。

もちろん、どちらの方が良いとか悪いというものではありません。

大切なのはバランス感と私は思っています。

これまで、私がコーチングを行う中で

ご相談者様からは「バランス」に関する悩みを多く伺ってきました。

「仕事とプライベート」「感情と思考」「今を楽しむと先に備える」「勘と論理」「着想と行動」「ひらめきと思考」「成果とプロセス」「個人とコミュニティ（組織・仲間・家族）」

大事にしたい要素は人によって様々ですが、

どちらかを犠牲にすることなく、2つのバランスをとりながら目標に向かっていくことは、

戸田邦子がライフコーチとしての立場だけではなく、個人としても大切にしている事です。

バランスを大事にして、もっと豊かな人生を楽しみたいあなたへ、

今年で ７年目に入る「目標設定ワークショップ」のご案内です。 

★目標を紙に書くといいことが４つあります。

(1)目標が叶いやすくなる（何度も見直せる、修正できる、優先順位をつけやすい）

(2)本当に欲しい目標とフェイクの目標の見分けがつく（俯瞰できるから）

(3)落ち着く（頭の中にあることをアウトプットすることで脳に隙間が生まれます）

(4)バランスの取れた目標設定ができる

（マンダラチャート®で人生8分野のバランス感をチェックできます）

★目標を他の人に話すと２ついいことがあります。

(5)自分の言葉が耳から入る作用で気づきが起こる

(6)肯定的に受け取ってもらうとやる気に繋がる

★他の人が目標を話すのを聴くと２ついい事があります。

(7)ヒントを得られる（人の話で視野が広がる）

(8)人からの刺激がモチベーションに繋がる

以上、８つを同時に得られるワークショップです。

【フォローのワークショップを企画しています】

 「目標を立てて終わりになってしまう」という毎年いただく声に応えて、毎月の講座（90分）でフォローします。

①    前月の振り返り　②翌月の重点目標　③目標実現の役に立つテーマで「レクチャーorワーク」を行います。 

＊各月のテーマはワークショップ時にお伝えします。

思考とひらめきの両方をバランス良く使う目標設定手法でお届けします。

・質問の力（コーチングメソッド）を使って発想し、

・発想思考法として４０年の歴史を持つ「マンダラチャートⓒ」に書き込み、

・グループワーク（シェア）により視野を拡げながら、

目標をコトバにして紙に落としていきます。

①自然体でノビノビと自由に発想できるのは、質問の力

②分散しがちな思考や日頃浮かんでは消えるひらめきが整理され、文字にできるのはマンダラチャート©の力

③視野が広がるのは、グループワークの力

３つの力が合わさることで、一人で紙に向かうだけでは決して出てこない発想が湧いてきます！

☑仕事もプライベートもバランスよく目標を達成したい

☑毎年、目標を立てるが計画倒れになってしまう

☑いつも手帳を使いきれない

☑目標を立てるのは好きだけれども、行動につなげるのが苦手だ

☑今の目標の実現を加速させたい

☑ 自分の中にある漠然とした思いやアイデアを文字にしたい

☑人生とビジネスを豊かにする「マンダラ手帳」に興味がある・活用法を知りたい

☑発想・思考法の「マンダラチャートⓒ」に興味がある・活用法を知りたい

「対面開催」「zoom開催」の2パターンご用意しています。

①12/5（土）15時～17時（対面開催）満席

②12/12(土）13～15時（zoom開催）満席

③12/16(水) 19～21時（zoom開催）満席

④12/28(月）19時~21時（zoom開催）満席募集終了

＊対面開催の場合の会場は代々木、新宿、中野近辺を予定しております。
お申込み後に詳しいアクセスをお知らせいたします。

＊zoomに不慣れな方は事前にサポートします。

目標を実行するためのツールとして私がおすすめしているのがマンダラ手帳です。

行動のバランス感をチェックできる事、振り返りができる事がおすすめのポイントです。

今年から使い始める方、あるいは、まだ使い方に自信がない方のために、まずはオーソドックスな使い方をお伝えします。

 マンダラ手帳以外の手帳にも応用できるようにお伝えしますので、マンダラ手帳ユーザー以外のご参加も大歓迎です。

 ＊希望者で日程を調整して開催します。

■参加費：3,000円

＊手帳は2021年版マンダラ手帳。

発売元の株式会社クローバ経営研究所様に許可をいただきHPから画像をお借りしています。

 
＊この他にもサイズ・色・デザインがあります。

全商品をご覧になりたい方はコチラ→クローバ経営研究所のサイト

 ■目標を実現するために大切な事･･･

それは、まずは「目標の立て方」にあります。

１．心が本当に喜ぶ心の底から達成したいと思う目標であること

　～ついつい、私達は、世間一般で良いとされている事や人と同じ事を目標に掲げがちです。

２．具体的である事

３．期限を設ける事

４．数値化できる事

５．優先順位をつける事（見送る事も決める）

等、「目標」と「計画」の立て方についても、コーチング的視点からアドバイスさせていただきます