目標設定が苦手な人・見えてこない人のための
2020年☆しあわせバランスライフ目標設定ワークショップ
~心が喜ぶ目標は自分軸になる
・「マンダラチャート©」＋「コーチング」＋「グループワークの力」を使った目標設定ワークショップです。
・質問に対し直感で浮かんだ答えを１枚の紙（マンダラチャート©）に書き込むスタイル。
一見バラバラな願望や目標が「整理」され「俯瞰」できます。
・バランス良く人生を充実させたい方におすすめです。
■マンダラチャートを使った2020年目標実現ワークショップの8つの特徴
１．2時間で2020年のプライベートとビジネスの「目標と計画」が立てられます。
２．人生を8分野に分けてバランス良く扱います。
～目標設定をした後によくありがちな偏り感や抜け落ち感がありません。
３．思いや着想が自然と引き出されます。
～コーチング方式だからです。
４．脱マンネリの目標設定ができます。
～グループワーク方式だからです。人の意見を聞くと視野が広がります。
５．目標の見える化（俯瞰）ができます。
～頭の中でバラバラだった目標や願望が１枚のマンダラチャート©にまとまります。
＊マンダラチャート©とは、中心核を持つ3×３の9マスのチャートを使った発想思考法。
最近では、大谷翔平選手が高校時代に目標設定に使っていた事が知られています。
６．価値観にしっくり来る目標が立てられます
～思考だけではなく感情に働きかける質問で目標を引き出すからです。
７．「人生100年計画ワークショップ」と併せて受講いただくとさらに充実した目標設定ができます。
８．２つの参加者特典をご利用いただけます（希望者のみオプション）
～「フォローアップコーチングセッション」「マンダラ手帳活用レクチャー」（いずれもマンツーマン）
■2020年目標実現ワークショップはこんな方におすすめです
☑やろうと思う事があるが、毎年、手がつかないまま1年が終ってしまう
☑目標設定が苦手、あるいはやったことが無い
☑やりたい事がいろいろあって頭の中が散らかっている
☑マンダラチャートやマンダラ手帳に興味がある
☑毎年、目標を立てっぱなしで１年が終ってしまう
＊手帳は2020年版マンダラ手帳。発売元の株式会社クローバ経営研究所様に許可をいただきHPから画像をお借りしています。
■実施要領
１．日時：＊連続講座では無くそれぞれ個別の日程です。
(1)2020年目標設定ワークショップ（人生8分野&仕事）
①11/8（金）19時～21時
②11/23(土）14時～16時
③12/5（木）14時～16時
④12/7（土）11時～13時
⑤12/14(土）11時～13時
＊上記以外も2名様以上でご希望の日程にて開催いたします。お気軽にご相談ください♪
2．受講料：3,000円
＊当日、現金にて申し受けさせていただきます。
３．場所：東京都中野 または 新宿・代々木近辺
＊お申込み後にお伝えさせていただきます。
■フォローマンツーマンセッション
（参加者特典料金にてご利用いただけます）
～ワークショップの内容を個別に深めたい方向けのサービスです。
①目標設定コーチングセッション
②マンダラ手帳©活用レクチャー
１．セッション料金：
ワークショップ参加者さま限定価格として通常の個人セッション料金の半額にて承ります。
この機会をぜひご利用ください。
①60分 10,000円 → 5,000円
②90分 15,000円 → 7,500円
＊①②どちらかお選びください
＊日程は個別にご相談の上、ご都合の良い日時で承ります。
■マンダラ手帳©のご用命について
ご希望の場合は、事前にカラーやデザインをお知らせいただければ、ワークショップ当日にお渡しさせていただきます。
＊手帳は2020年版マンダラ手帳。発売元の株式会社クローバ経営研究所様に許可をいただきHPから画像をお借りしています。
■目標を実現するために大切な事･･･
それは、まずは「目標の立て方」にあります。
１．心が本当に喜ぶ心の底から達成したいと思う目標であること
～ついつい、私達は、世間一般で良いとされている事や人と同じ事を目標に掲げがちです。
２．具体的である事
３．期限を設ける事
４．数値化できる事
５．優先順位をつける事（見送る事も決める）
等、「目標」と「計画」の立て方についても、コーチング的視点からアドバイスさせていただきます
■自分サイズの目標（夢）は人生を輝かせる■
コーチとしての活動理念でもあり、私自身の信条でもあります。
目標は、たった一度きりの人生を充実させ、自己成長をもたらせてくれる特効薬だと、経験から感じています。
また、目標を見つけてを実現しようとするプロセスで、自分にとって心地よい人間関係と出会ったり、本当に好きな事を見つけたり、社会との接点が広がったりする機会にもなります。
自分サイズの目標を持った人をオフィス・ドリームパレットは様々な方法で応援しています。
その一つが、毎年行っている『マンダラチャート®を使った目標設定ワークショップ』です。
自分自身も49歳から起業して新たな目標に向かい続けている戸田邦子が、マインド面からも行動面からも、コーチングや心理手法を使って、あなたの目標達成を応援します。
【戸田邦子プロフィール】
◕オフィスドリームパレット代表
・ライフコーチ/カウンセラー/キャリアコンサルタント
・マンダラチャート認定講師
・マンダラエンディングノート普及協会理事/マンダラエンディングノート認定講師
・魔法の質問ライフストーリーテラーインストラクター
・魔法の質問イラストカードカードマスター
・イリスカラーセラピスト
・ＨＰ ：http://www.dream-palette.com/
・ブログ：「人生の素敵な歩き方」 https://ameblo.jp/hapiness-coaching/
◕東京都生まれ
家族は夫と12歳のトイプードル
25年間の会社員生活の後、49歳からコーチとし活動
◕大学卒業後、大手保険会社で12年間勤務。商品開発部門でマーケティング業務、営業拠点で教育担当、経営企画部門で経営計画策定など、総合職2期生として順調なキャリアを積む。
「女子総合職の星」と呼ばれ会社案内にも掲載される一方、保険会社の古い体質、男性中心の人間関係、評価へのプレッシャーに悩み、子供の頃からの片頭痛がひどくなる。
◕３０代後半、頭痛薬を大量に服用しながらの働き方が限界に達し、会社を退職。
その後、外資系保険会社のプロジェクトチーフ、弁護士秘書、社長秘書等を歴任。
しかし、がんの父親の介護や４年間の不妊治療を経て、自分らしい働き方の模索や子供のいない老後の不安で自信喪失感に悩まされる。
◕現状を打開しようと、47歳の時コーチングと出会い、物事の受取り方が革新され、落ち込みグセの改善、お金の不安解消、そして長年悩まされた片頭痛からも解放される。
この「捉え方を変えるだけで幸せになる方法」を伝えたいと思い、2014年、49歳の時にコーチとして活動を始める。セッションのリピート率は9割を超える。
◕クライアントのテーマは思考の習慣（考え方のクセ）の変革、人間関係や家族関係の悩み、子供のいない人生の生きがい探し、起業・会社経営等、ビジネスからプライベートと多岐に渡る。
◕マンダラチャート認定講師として、「マンダラチャート©を使ったビジネス講座」「マンダラチャート©を使った目標設定講座」、マンダラエンディングノート認定講師として「マンダラエンディングファシリテーター養成講座」「ワークショップ」を開催中。
◕信条は「目標・夢は人生を輝かせる♪」
人と繋がり、社会と繋がり、将来（先）への希望を持って幸せ感と充実感を持って生きる40代、50代が増えるお手伝いを出来たら自らも幸せ、と思い活動している。
１．夢・目標を実現に導くマンダラ手帳©
◕1979年に経営コンサルタントの松村寧雄氏によって開
私が、「マンダラ手帳」の話をすると、
「あっ、聞いた事あります」
「会社の人が使っています！」
というお声を結構伺います。
40年の歴史のあるロングセラー商品だから、聞いた事のある方、使っている方も多いのですよね。
全国に1万人のユーザーがおり、「手帳辞典」にも紹介さ
マンダラ手帳について→http://