8つの質問に答えるだけ!心が喜ぶ目標が見えてくる☆

2019年☆目標実現ワークショップ

9マス発想で立てる☆仕事とプライベートの目標と計画



 

☆目標設定が得意な方、例年立てている方にとって→

 脱マンネリの目標設定ができます!行動に繋げやすくなります!

 

☆目標設定が苦手な方、今まで立てた事の無い方にとって→

質問に対して浮かんだ言葉をチャートに埋めていくだけで、

仕事もプライベート両方の目標ができあがります。 

 

【9マス発想で立てる目標実現ワークショップ】の8つの特徴

 

「マンダラチャート©を使った目標設定」+「手帳活用講座」

        

1.2時間で「プライベート」も「仕事」も「目標と計画」が立てられます。

 

2.人生を8分野に分けてバランス良く扱いますので、偏り感や抜け落ち感がありません。

 

3.心の奥に眠っている思いや着想を引き出すコーチング方式を使います。

①日頃浮かんでは消える思考やアイデアを文字にできますのでスッキリします。

価値観や感情に沿った“しっくりくる” “ワクワクする 目標設定ができます

 

4.グループワーク方式ですので人の意見を参考に着想できます。

脱マンネリ、一人で立てるより視野の広い目標と計画が立てられます。

 

5.マンダラチャートに浮かんだその場で書き込んでいきますので、

目標の見える化(俯瞰)ができます。 

*マンダラチャート©とは、中心核を持つ3×3の9マスのチャートを使った発想思考法。

最近では、大谷翔平選手が高校時代に目標設定に使っていた事が知られています。

 

6.1983年発売のロングセラー、人生とビジネスを豊かに導く『マンダラ手帳』の活用方法がわかります。

 

7.他の手帳をお使いの予定の方にもお役に立つ内容となっておりますのでお持ちください。

応用できる方法をお伝えします。

 

8.【参加者特典】

フォローアップ個人セッションをご利用いただけます。

<希望者のみオプション>

 

【目標実現ワークショップの内容と日時】

1.講座の概要: 

第1部 2019年の目標と計画を立てます

 

①人生計画『マンダラ思考ワークブック』を使います。

あなたを取り巻く環境を8つの分野に分けてバランスよく目標設定します。

~「健康」「仕事」「お金」「仕事」「家庭」「社会」「人格」「学習」「遊び」

 

②ビジネス計画『オリジナルワークシート』を使います。

~「理想の状態(=目標)」「そのための方法(=計画)」をマインド面と方策面に分けて標設定します。

   

*①②とも、マンダラチャートに質問を掛け合わせる、マツダミヒロさん開発「魔法の質問マンダラチャートスタイル」を活用します。

 

第2部 手帳活用術

 

マンダラ手帳の使い方を実際の記入例をご覧いただきながらお伝えします。

マンダラ手帳以外の手帳でも、2019年に使う予定の手帳に応用する方法をお伝えしています。

  

  

2.日程:*連続講座では無くそれぞれ個別の日程です。

 

①12/9(日)13時~15時半

②12/13(木)13時~15時半

③12/14(金)19時~21時半    

 

 *2名様以上でご希望の日程にて開催いたします。お気軽にご相談ください♪

 

3. 受講料:*事前のお振込みでお願いしております

(1) マンダラ手帳付き 10,000円 (A5/B6サイズの場合)

*手帳の色やデザインなどセレクトについてはご希望を伺っております。

*手帳サイズの方は8,000円

*ドリームガールズシリーズの場合には差額がプラスになります。
*2019年のマンダラ手帳はこちらをご覧ください→
http://mandalatecho.com/product

  
(2)別の手帳を持参される方、またはご自身でマンダラ手帳をご用意される方 5,000円

 

(3)ワークで使う「マンダラ思考ワークブック」をお持ちの方はご持参ください。

お持ちでない方はワークブック代500円を申し受けさせていただきます。 

 
4
. 定員:6名

 

5.場所:お申し込み後にご案内します。(東京都代々木の会議室を予定しております)

 

【フォローアップ個人セッション】(希望者のみオプション)

 

「目標設定について深めたい」「手帳の活用について個別に相談したい」という方向け

 

 

 1.今年からフォローアップセッションを設けた理由

 

・例年、この講座を開催する中で、手帳の活用について、

習熟度(慣れ)や落とし込みが人それぞれなので、「個別にご相談が必要」とのお声をいただき、今年からご用意しました。

 

2.セッション料金

参加者さま限定特典として通常の個人セッション料金の半額にて承ります。

①60分 10,000円(通常) → 5,000円

②90分 15,000円(通常) → 7,500円  

*①②どちらかをお選びください。

 

・日程は個別にご相談の上、ご都合の良い日時で承ります。

・お申込みについては手帳講座の時にご案内致します。

 

 

 

【目標実現ワークショップはこんな方におすすめです】

 

2019年は仕事もプライベートもバランス良く充実した年にしたい

自分の好きな事、やりたい事を一度、棚卸したい

目標と聞くと、立派なものを立てなくちゃ、と思い苦しくなってしまう

目標がマンネリ化している

目標を立てるのは好きだけれども、行動につなげるのが苦手だ

今ある目標の実現を加速させたい

 浮かんでは消える漠然とした思いやアイデアを文字にした

人生とビジネスを豊かにする「マンダラ手帳」に興味がある・活用法を知りたい

発想・思考法の「マンダラチャートⓒ」に興味がある・活用法を知りたい

自分はアイデアがなかなか湧いてこないタイプだ

逆に、発想が拡がり過ぎて思考が散らかるタイプだ 

 


*手帳は2019年版マンダラ手帳。発売元の株式会社クローバ経営研究所様にご了解をいただきHPから画像をお借りしています。

 

【振り返りと見直しは『ドリパレ(ドリームパレットクラブ)』で

 

目標達成のためには、目標の①振り返り、②見直しが必要な事はよく知られている通りです。

でも、「実際はなかなかできない」というお声もお聞きします。

 

その理由は、

1. 「行動→振り返り→目標の修正」を習慣化するのが難しい。

 

2. ついつい目の前のやらなくちゃいけない事に追われて日々が過ぎる

 

オフィス・ドリームパレットの主催する「ドリパレ(ドリーム・パレットクラブ)」で、定期的に振り返りと目標の見直しをしていきます。

 

他の人の話は何よりのヒントになりますし、刺激にもなります。

 

☆コーチングの観点からのアドバイスやフィードバックも私がさせていただきます。

 

☆「気持ちが下がって、手帳が真っ白・・・」一時的に挫折してしまった時でも、月に一度のこの会に参加することで、“仕切り直しのチャンス”になります。

 

☆『ドリパレ』とは・・・

2016年8月発足。「学ぶ・繋がる・ワクワク☆彡」をコンセプトに、

戸田邦子が毎月主催しているワークショップです。

 

「直感読書会」「コミュニケーション講座」など、様々なテーマで、

明日からより心地よく生きるための【気軽な学び場】を目指しています。

 

美味しいケーキとアシスタント犬のチャップ付き(オトナのサークル+お茶会のイメージ)

 

詳しくはコチラをご覧ください

→https://ameblo.jp/hapiness-coaching/theme-10097844870.html

 

【夢・目標を実現するために大切な事】

目標を達成するために大切なことがあります。

それは、「目標」の立て方です。

 

【目標設定のポイント】

1.心が本当に喜ぶ心の底から達成したいと思う目標であること

 ~ついつい、私達は、世間一般で良いとされている事や人と同じ事を目標に掲げがちです。

2.具体的である事

3.期限を設ける事

4.数値化できる事

5.優先順位をつける事(見送る事も決める)

等、「目標」と「計画」の立て方についても、コーチング的視点からアドバイスさせていただきます。

 

 

【自分サイズの夢・目標は人生を輝かせる】

 

コーチとしての活動理念でもあり、私自身の信条でもあります。

 

目標は、たった一度きりの人生を充実させ、自己成長をもたらせてくれる特効薬だと、経験から感じています

 

また、目標を実現しようとする中で、豊かな人間関係を得たり、社会との接点が広がったりする機会にもなります。

 

 

自分サイズの目標を持った人をオフィス・ドリームパレットは様々な方法で応援しています。


その一つが、毎年行っている『8つの質問に答えるだけ~9マス発想で立てる目標実現ワークショップ』です。


 
自分自身も49歳から起業して、新たな目標に向かい続けている戸田邦子が、マインド面からも行動面からも、コーチングや心理手法を使って、あなたの目標達成を応援します。

【戸田邦子プロフィール】

 

オフィスドリームパレット代表

・ライフコーチ/カウンセラー/セミナー講師

・キャリアコンサルタント

・マンダラチャート認定講師

・マンダラエンディングノート普及協会理事/マンダラエンディングノート認定講師

魔法の質問ライフストーリーテラーインストラクター

・魔法の質問イラストカードカードマスター

・HP :http://www.dream-palette.com/

・ブログ:「人生の素敵な歩き方」  http://ameblo.jp/hapiness-coaching/

 

◕東京都生まれ

家族は夫と12歳のトイプードル

25年間の会社員生活の後、49歳からコーチとし活動

 

◕大学卒業後、大手保険会社で12年間勤務。商品開発部門でマーケティング業務、営業拠点で教育担当、経営企画部門で経営計画策定など、総合職2期生として順調なキャリアを積む。

「女子総合職の星」と呼ばれ会社案内にも掲載される一方、保険会社の古い体質、男性中心の人間関係、評価へのプレッシャーに悩み、子供の頃からの片頭痛がひどくなる。

 

◕30代後半、頭痛薬を大量に服用しながらの働き方が限界に達し、会社を退職。

その後、外資系保険会社のプロジェクトチーフ、弁護士秘書、社長秘書等を歴任。

しかし、がんの父親の介護や4年間の不妊治療を経て、子供のいない老後の不安で自信喪失感に悩まされる。

 

◕現状を打開しようと、47歳の時コーチングと出会い、物事の受取り方が革新され、落ち込みグセの改善、お金の不安解消、そして長年悩まされた片頭痛からも解放される。

この「捉え方を変えるだけで幸せになる方法」を伝えたいと思い、2014年、49歳の時にコーチとして活動を始める。セッションのリピート率は9割を超える。

 

◕クライアントのテーマは思考の習慣(考え方のクセ)の変革、人間関係や家族関係の悩み、子供のいない人生の生きがい探し、起業・会社経営等、ビジネスからプライベートと多岐に渡る。

 

マンダラチャート認定講師として、「マンダラチャート©を使ったビジネス講座」「マンダラチャート©を使った目標設定講座」マンダラエンディングノート認定講師として「マンダラエンディングファシリテーター養成講座」「ワークショップ」を開催中。

  

◕信条は「目標・夢は人生を輝かせる♪」

人と繋がり、社会と繋がり、将来(先)への希望を持って幸せ感と充実感を持って生きる40代、50代が増えるお手伝いを出来たら自らも幸せ、と思い活動している。

 

1.夢・目標を実現に導く「マンダラ手帳」

 

1979年に経営コンサルタントの松村寧雄氏によって開発されたマンダラチャートⓒを使った手帳です。

私が、「マンダラ手帳」の話をすると、
「あっ、聞いた事あります」
「会社の人が使っています!」
というお声を結構伺います。

37年の歴史のあるロングセラー商品だから、聞いた事のある方、使っている方も多いのですよね。
全国に1万人のユーザーがおり、「手帳辞典」にも紹介されている手帳です。

マンダラ手帳について→http://www.mandalatecho.com/mandalatecho/

2.質問の力「マンダラ思考ワークブック」について

 

講座では株式会社YCDI、ビジネス質問家/社長カウンセラーの橋本隆氏の企画・開発されたこのワークブックを使います。 
・株式会社YCDIhttp://ycdi.jp/

講座中でご提供するワークは、
・株式会社クローバ経営研究所 松村寧雄氏の開発によるマンダラチャートⓒに
・マツダミヒロ氏の魔法の質問マンダラチャート方式🄫を取り入れたものです。
 マンダラチャートについて http://www.mandalachart.jp/
 マツダミヒロ氏について http://www.mahoq.jp/

同じスタイルのワークは、

・株式会社YCDIさま http://ycdi.jp/

・マインドデザイン協会さま http://www.mind-design21.com/

・カモミールケアさま https://facebook.com/kamcare315/

でも受講いただけます。