このエンディングノートは、書き終わった時に自然と

明日からの人生をどんな風に生きていきたいか

見えてきてます。

 

「やりたい事を今やろう」

「先延ばしせずにやろう」

 

たった一度きりの人生を、自分らしく生きる

きっかけにしてみませんか 

                   

■「人生が有限である事」を実感できたら

　「自分らしく生きる」勇気が湧いてくる

 

「死ぬ前に後悔する事」を本やネットの情報で、

ご覧になった事がある方も多いと思います。

 

いろんなバージョンがありますが、共通しているのは、

・他人の目を気にせず、

　自分のやりたい事をやればよかった

・もっと、行きたい所に行けばよかった

 

・もっと、家族や人との関係を大切にすればよかった　e.t.c.

 

これらの死を目前にして痛いほど感じる「思い」「自分の本当の願い」を

まだまだ『人生の時間』が与えられている「今」実感できたら・・・。

 

 

もっと、自分らしい生き方が出来ると思いませんか？

 

そのきっかけにしていただれば・・・という思いで、

ナースコーチのカンカンこと、中村暁子さんと一緒に開催しているのが、

 

『カンカン・くぅちゃんと書く★マンダラエンディングノートワークショップ』です。

■ワークショップの内容（進め方）

●マンダラエンディングノート®全９項目のうち、

　毎回、１ページずつ書いていきます。

　＊どのページの回から参加しても１冊書き終える事が

　　できます。

　＊ご興味のある項目（ページ）の回だけ

　　参加いただく事もできます。　

●一つずつ、問いかけます。
　例）「財産をどのように分けたいですか？」
　　　「友達に委ねたいことは何ですか？？」
　　　　　・・・

　　　　 ・・・
●一つの質問に対して、30秒～1分程度の時間の中で、

 

　直観的に、頭に浮かんだ言葉を文字にしていきます。　
・書いたコトバを少人数のグループ（２名～４名程度）で、シェアし合います。　

 

【ルールはこれだけ】
　・直観でこたえてOK
　・本音でも建て前でもOK
　・書く度に違う言葉が出てきてもOK
　・書けなくてもOK
　・伝え合いましょう

 

　＊これまでのワークショップの様子を、過去のブログ記事でご覧いただけます。　

　　　http://ameblo.jp/hapiness-coaching/theme-10098241423.html

 

■ワークショップの特徴

 

(1)質問の力（コーチングメソッド）」を使っている

 

人の脳は「質問されると答えを探す」という特性を持っています。

問いかけに答えながら書いていくから、

 

自分一人で考えていると、グルグル頭の中で巡っているだけの思いがコトバになります。

コトバになると、具体的な行動を起こせます。

普段は気づかない潜在的な欲求に気付けます。

 

(2)伝え合う力を使っている

 

他の人の言葉を聞いているうちに、発想が拡がります。

普段、話さないような話題を他の人と分かち合う事により、あたたかい気持ちが胸に広がります。

様々なお仕事、年齢の方とお話する事で、視野が拡がり、それが一歩踏み出すエネルギーになります。

 

＊このワークのやり方は、マツダミヒロさんのしつもんメソッドです。

 

これまで、10回を超えるワークショップを開催していますが、

初対面の方同士が、自己紹介もなく、90分間のワークショップが終わる事には、

打ち解けあっています。

 

ワークショップが終わった後は、お時間の許す方で、

懇親会を開催しています。

 

■進行役のご紹介

 

中村暁子(なかむらあきこ）　

　マンダラエンディングノートファシリテーター

　コーチングアカデミー東京校インストラクター

　ナースコーチ

　魔法の質問認定講師

　看護師　

 

　ＨＰ：B.K.K　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　
　

戸田邦子（とだくにこ）　

　　　　　　　　

　オフィスドリームパレット　代表
　コーチ/カウンセラー　　　　　　　　　　　　　　　

　マンダラエンディングノート認定講師

　マンダラチャート認定講師

 

　blog：「人生の素敵な歩き方」