この人生で良かった♪と思える生き方を見つける☆4時間で1冊書き上げる♪マンダラエンディングノート®ワークショップ

あなたは「エンディングノート」と聞いて、

        どんなイメージが浮かびますか?

・面倒くさいけど書かなくちゃいけないモノ

・自分には関係ないモノ

・書いているうちに憂鬱になるモノ

 

もしも、こんなエンディングノートがあったら、

書いてみたくありませんか?

・書いているうちに、自分の「価値観」が見えてくる

・世間の評価や人との比較を手放して、

 自分の価値観に沿った生き方をする勇気が出てくる

 

質問(問いかけ)に対して浮かんだ答えを直感で書いて、参加者同士で伝え合う、

新しいスタイルで書くエンディングノート、それが、マンダラエンディングノート®です。

 

【ワークショップの内容(進め方)】

●マンダラエンディングノート®全9項目すべてを、
 4時間で書き上げます。
0.人生計画8分野」「1.私の人生」「2.病気・介護状態」  

 「3.大切な人へのメッセージ」「4.葬儀」「5.お墓」

「  6.財産」「7.相続・遺言」「8.供養・法事・仏壇」  

●一つずつ、問いかけます。
 例)「最高に嬉しかった事は何ですか?」
   「これだけはやっておきたい事は何ですか?」
    ・・・
    ・・・
●一つの質問に対して、30秒~1分程度の時間の中で、直観的に、頭に浮かんだ言葉を文字にしていきます。 
●書いたコトバを少人数のグループでシェアし合います。 

【ルールはこれだけ】
 ・直観でこたえてOK
 ・本音でも建て前でもOK
 ・書く度に違う言葉が出てきてもOK
 ・書けなくてもOK
 ・伝え合いましょう(ただし、言いたくない事は言わなくてもOK)


 *これまでのワークショップの様子を、過去の戸田邦子のブログ記事でご覧いただけます。

     ⇒http://ameblo.jp/hapiness-coaching/theme-10098241423.html 

【この様な方のために企画したワークショップです】

・自分らしい生き方を見つけて、具体的な行動につなげたい
・人生の最後をイメージする事で生き方を変えるきっかけにしたい
・これまで関わった人達を振り返り、感謝の気持ちを感じたい

・これからの人生を充実させるために、自分が「大切にする価値観」を確認したい

・その「価値観」を自分軸に自分らしく生きたい

・自分を見つめ、自分を知りたい
・エンディングノートを体験してみたい

・「終活」を考えるきっかけにしたい
・普段と話さないような人たちと人生について話し合う事で視野を拡げたい
・人生の喜怒哀楽を振り返り、過去を肯定し、前向きに生きていきたい

・たった一度きりの人生を自分の価値観に従った自分らしく生き抜きたい
・「マンダラエンディングノート®」のファシリテーターを検討するにあたって、

 参加者として書く立場を体験してみたい


【マンダラエンディングノート®が書き上げられる理由】

 

(1)質問の力(コーチングメソッド)」を使っている


人の脳は「質問されると答えを探す」という特性を持っています。
問いかけに答えながら書いていくから、

・自分一人で考えていると、グルグル頭の中で巡っているだけの思いがコトバになります。
・コトバになると、具体的な行動を起こせます。
・普段は気づかない潜在的な欲求に気付けます。

(2)伝え合う力を使っている
・他の人の言葉を聞いているうちに、発想が拡がります。
・普段、話さないような話題を他の人と分かち合う事により、あたたかい気持ちが胸に広がります。
・様々なお仕事、年齢の方とお話する事で、視野が拡がりそれが一歩踏み出すエネルギーになります。

【開催要領】

1.日時:次回未定(2名様以上のお申し込みでご希望の日程で開催させていただきます)

 

2.場所:戸田邦子自宅セッションルーム(東京都中野区)またはご用意いただいた場所

        

3.定員:2名様以上

 

4.料金:10,000円(事前振込)

 

【キャンセルポリシー】

 ・お客様都合によるキャンセルのお申し出については、

    講座開催日の7日前までは100%の返金、 

    講座開催日の2日前までは50%の返金、 

    前日、当日のキャンセルは返金に応じません。

 ・ご返金に際しての振込手数料については、ご負担をお願いしております。    

 5.講師:戸田邦子

    ・マンダラエンディングノート認定講師

      ・マンダラチャート認定講師

              ・ライフコーチ/カウンセラー

 

                blog:「人生の素敵な歩き方」 

                             http://ameblo.jp/hapiness-coaching/ 

 

 

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